1. Masážna absorpcia: Aplikujte primerané množstvo aromaterapeutického oleja na požadovanú oblasť a masáž. Masáž je najúčinnejšou metódou aromaterapie a starodávnym umením údržby. Teplo generované masážou rýchlo prenikne do tela, podporuje lymfatický prietok, urýchľuje metabolizmus a detoxikáciu, zvyšuje protilátky, zvyšuje imunitu, zlepšuje odtieň pokožky, vyrezávanie tela a obnovenie optimálneho zdravia.
2. Kúpanie: Do vody pridajte 10-20 kvapiek aromaterapeutického oleja. Olej sa vznáša na vode, niektoré sa šíria, iné kondenzujú do kruhového tvaru. Po vstupe do kúpeľa roztiahnite olej vodorovne s dlaňami, aby ste ju rovnomerne rozložili na hladinu vody, a potom jemne masírujte požadovanú oblasť. Vysoko prenikavý éterický olej rýchlo cirkuluje po celom tele, relaxačné svaly, zmierňujúc únavu, rýchlo eliminuje toxíny, eliminuje tuk, podporuje chudnutie a osviežuje myseľ. Nielenže skrášľuje telo, ale tiež si zachováva zdravie. Poznámka: Teplota vody by nemala byť príliš vysoká. Počas kúpania sa vyhnite striekaniu do očí.
3. Sprchy: Naneste 3-5 kvapiek aromaterapeutického oleja na kolo a čistí po celom tele. Do sprchového gélu môžete tiež pridať éterický olej.
4. Noha v kúpeli: Kúpanie nôh je starodávna, ale módna zdravotná prax. Pridajte do povodia 4-6 kvapiek aromaterapeutického oleja. V ideálnom prípade použite povodie z nehrdzavejúcej ocele. V prípade optimálnych výsledkov masírujte reflexy nôh éterickým olejom počas pešo. Nohy sú spojené s orgánmi celého tela. Namáčanie nôh v aromaterapeutickom oleji môže zmierniť únavu chodidla, odstrániť opuch a zápach, zmierniť celkový stres, zmierniť bolesť, zabrániť prechladnutiu a rýchlo obnoviť vitalitu.
5. Starostlivosť o vlasy:
a. Anti - vypadávanie vlasov a regeneračný olej: masírujte pokožku hlavy s 5 kvapkami aromaterapeutického oleja. Do šampónu sa môže pridať aj éterický olej.
b. Anti - Olej a kondicionovanie oleja: Po čistení naneste 3-5 kvapiek v závislosti od dĺžky vlasov a namočte do vody. Do šampónu môžete tiež pridať éterický olej. Aromaterapeutický olej je bohatý na živiny a má vynikajúce prenikajúce vlastnosti. Môže rýchlo pridať lesk do vlasov, opraviť ho a vyvážiť sekréciu oleja na pokožke hlavy. Je to ideálna voľba pre starostlivosť o vlasy bez námahy, ktorá eliminuje potrebu kondicionéra.
6. Čistenie a črevné oleje: Na brucho, chrbát a chodidlá naneste primerané množstvo aromaterapeutického oleja. Ak podmienky umožňujú, vykonajte masážnu techniku.
